だいぶ回復

昨日は本当にきつかったけど、今日はだいぶマシ。ただ、食事はあまりうけつけない。おなかはすくけどすぐにいっぱいになる。

今回学んだこと。もどすまえにポカリとか甘いものを飲んでおくと、甘い液体がでてくるからまずくない。胃は口より高めのほうがたくさん出るけど、あまりやりすぎると鼻に入るから注意。あまりもどしていると、もどし筋が筋肉痛になる。やばいときはさっさと病院に行って点滴。