なんだか突然背骨の下の方に違和感を感じて、しばらく腰をゆすったりストレッチしたりしてみたけど改善なし。横になったら起き上がれないかも？と思ってベッドで休んでいたら立てなくなった。激痛。 なにこれ？ぎっくりしてないのにぎっくり腰？そしてそのま…

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