人に話すことは大事

自分がこんなことを思っている，っていうことを人に話すと自分の気持ちが整理できたり，思っていたことにたいしてわりと客観的に考えられたりする．ただし，状況は大事．しっかり落ち着いて話ができるような環境で話をすること．勢いで言葉を発しないこと．