正規表現でがんばる

[15:0]こんなのとか[31:0]にマッチするようなのって，てきとうに書くと\[[0-9:]+\]こんな風になるわけだけど，見た目にわかりやすさは無い．メタ文字を検索する難しさ．
って書こうとすると[を2つ続けて書くとリンクになってしまう？から書けない．ヘルプを流し読みしてもわからず．残念．