2005-01-25 正しいうがいの仕方 まずくちゅくちゅうがいで口の中をきれいにする.次にがらがらうがいでのどをきれいにする.このとき「あーおーあーおー」と言うと喉の奥までとどきやすいそうで.「あほあほ」でも可.がらがらは何回かくりかえしましょう.